Gesundheit & Lebensfreude

durch professionelles Ernährungs-Coaching

Monika Maurer –
Praxis für Ernährungsberatung & Ernährungstherapie


Wichtige Praxis‑Information

Trotz Lockdown ist der persönliche Kundenverkehr unter Einhaltung von Hygienevorgaben in unserer Praxis möglich. In der persönlichen Beratung gelten die gleichen aktuellen hygienischen AHAL-Regeln wie in allen anderen Einrichtungen und Geschäften.


Folgende Beratungs-Möglichkeiten haben wir für Sie eingerichtet:
1. Wir stellen für die Corona-Ausnahmezeit (aber auch je nach Erkrankung) gerne Ihre Termine in eine TELEFON- oder VIDEOBERATUNG (ClickDoc) um. Es gelten dafür die gleichen Bedingungen wie in unserer Teilnahmeerklärung vereinbart. Zu Ihrem und zu unserem Schutz haben wir für Sie um ein paar Verhaltensregeln zusammengestellt, um die wir Sie beim Besuch in meiner Praxis bitten. Diese senden wir Ihnen gerne im Vorfeld zu.

2. Wir erweitern unsere offenen telefonischen Sprechzeiten für wichtige Rück- und Neukundenanfragen:
Montag 8.00 - 9.00 Uhr und Donnerstag 8.00 - 9.00 Uhr. Auch dies ist videounterstützt möglich.

3. Für ausführliche Beratungen oder Rückfragen bitte ich Sie, gesondert einen telefonischen Beratungstermin zu vereinbaren.

4. Für eine videogestütze Beratung benötigen Sie einen PC, Laptop, Tablet oder ein Handy plus Webcam/Kamera und Internetzugang. Sie erhalten von uns eine Einladung und können dann den Warteraum online betreten. Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie diesen Service nutzen möchten .

leistungen

Schwerpunkte Ernährungsberatung

  • Beratung aller Altersgruppen bei allen ernährungsabhängigen Erkrankungen
  • Modernes Gewichtsmanagement
  • Motivationstraining
  • Mentales Schlankheitstraining
  • Kinderkurs Moby Kids
  • Adipositasprogramme – Coaching bis zu 6 oder 12 Monaten
  • Leberfasten
  • Darmprogramm bei Reizdarm
  • Begleitung bei Ess-Störungen oder Mangelernährung u.v.m.
  • Betreuung vor und nach bariatrische Operation (Magenverkleinerung)
  • Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF):
    Vorträge, Workshops, Kochkurse, Inhousekurse
    (im Rahmen des § 20 Abs. 2 und 5 SBGV)
  • Webinare

Ernährungsmedizinische Beratungsschwerpunkte

Adipositas, Allergien auf Nahrungsmittel, Anorexie, Zustand vor und nach bariatr. OP, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Colitis ulcerosa, Diabetes mellitus Typ 1 und 2, Divertikulitis, Durchfall, Eosinophile Ösophagitis, Essstörungen, Fettstoffwechselstörungen (erhöhtes Cholesterin, Triglyceride oder Lipoprotein a), Fibromyalgie, Fütterstörungen bei Kindern, z.n. Gastrektomie, Gastritis/Ulkus, Hämochromatose (Eisenspeicherkrankheit), Herzinsuffizienz/KHK, Hyperurikämie / Gicht, Insulinresistenz (erhöhter Homa Index), Kurzdarmsyndrom, Krebserkrankungen, nach chirurgischen Eingriffen im Magen-Darm-Bereich (z.B. Whipple-OP), Lebererkrankungen (nicht-alkoholische Fettleber, Leberzirrhose, Hepatitis), Lipödem & Lymphödem, Lymphabflussstörungen (z.B. Chylothorax), Low FOOD MAP-Diät, Mangelernährung (Krebserkrankungen, veganer oder vegetarischer Ernährung), Metabolisches Syndrom, Meteorismus, Morbus Crohn, MS Erkrankung, Nahrungsmittelintoleranzen oder -unverträglichkeiten (Laktose, Fruktose, Sorbit, Histamin, SIBO), Nephrologischen Erkrankungen (Niereninsuffizienz, Prädialyse, Dialyse, nach Transplantationen), Obstipation (Verstopfung), Osteoporose, Pankreaserkrankungen, Parkinson, Psoriasis-Arthritis, Refluxösophagitis/Stiller Reflux, Reizdarm, Rheumaerkrankungen (Rheumatische Polyarthritis, Morbus Bechterew, Lupus erythematodes, Sarkoidose), Schilddrüsenerkrankungen, Schluckstörungen, Sprue, Ernährung mit Stoma/Stomarückverlegung, Untergewicht, Vitamin-Mangel (z.B. Vitamin D), Zöliakie

Ernährungsprogramme & Gewichts-Coaching
  • genau abgestimmte Individual-Programme oder motivierende Coachings in der Gruppen
  • Spezialprogramme bei ernährungsabhängigen Erkrankungen, Adipositas und Essstörungen
  • im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements erarbeiten wir Konzepte, Aktionen, Kochkurse, Vorträge und Workshops
  • Wir sind Kooperationparter des RICHTIG ESSEN INSTITUTS
  • Unsere Programme sind von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst

Gerne beraten wir Sie, um das geeignete Programm zu finden.
Hier eine Auswahl unserer Programme:

RICHTIG ESSEN-Beratungspaket
Basis+Plus

  • 5 Individualberatungen
  • Evtl. weitere Folgeberatungen
REI Basis+Plus
Gewichtsreduktion individuelle Planung
RICHTIG ESSEN Krebstherapie
Basis+Plus

  • 5 Individualberatungen
  • 3 bioelektrische Impedanz-Analysen (BIA) zur Bestimmung der Körperzusammensetzung und des evtl. vorhandenen Eiweißmangels
  • weitere Folgeberatungen
REI Krebstherapie
Stärkung der Immunabwehr
BIA
RICHTIG ESSEN Darmgesund
mit dem ICH-Faktor

  • 3 Individualberatungen
  • Stuhlanalyse zur Beurteilung Ihres Darmmilieus
  • Evtl. weitere Folgeberatungen
REI Darmgesund
Stärkung der Immunabwehr
RICHTIG ESSEN Abnehm-Coaching

  • 8 Individualberatungen Ernährung
  • 6 Gruppenberatungen Ernährung
  • 6 Bewegungstrainings in der Gruppe
  • Betreuung über 6 Monate
  • BMI ab 30 mit Risikofaktoren
Abnehm-Coaching
Bewegungstraining Gewichtsreduktion individuelle Planung
RICHTIG ESSEN Gewichts-Coaching
Kombiplus

  • 17 Individualberatungen Ernährung
  • 8 individuelle Bewegungstrainings inkl. Fitnesscheck
  • Betreuung über 12 Monate
  • BMI ab 35
Gewichts-Coaching
Bewegungstraining Gewichtsreduktion individuelle Planung
RICHTIG ESSEN Stark Leben
mit dem ICH-Faktor

  • 8 Gruppentreffen
  • Betreuung über 4 Monate
REI stark leben
Stärkung der Immunabwehr individuelle Planung
Intervallfasten-Programm
mit vielen Möglichkeiten

mylowcarb ist ein individuelles Abnehmkonzept auf Basis kohlenhydratreduzierter Ernährung. Es wird an Ihre Bedürfnisse, Ihre Stoffwechselsituation und Ihren Aktivitätslevel angepasst. Als Ihr persönlicher mylowcarb-Coach führen wir eine ausführlichen Anamnese durch und erstellen Ihnen ein maßgeschneidertes Low-Carb-Konzept.

PROGRAMM-INFO

mylowcarb
16:8 | 14:10 | 1:6 | 2:5
Gewichtsreduktion individuelle Planung
e.a.t. PREVENT Naschkatzen-Coaching
Präventionsmaßnahme für Erwachsene – von Krankenkassen anerkannt und anteilig bezuschusst
... denn Schokolade löst keine Probleme

6 x 60 min Individuelle Ernährungsberatung für Erwachsene, die Ihre Gewohnheiten dauerhaft ändern und Ihre Nachkatze verstehen wollen, sowie Fehlernährung in Corona-Zeiten vermeiden wollen. Wir berücksichtigen Ihre eigene Problemanalyse (Naschmotive) und Ihre bereits vorhandenen Stärken und Resourcen. Wir achten auf typische Naschzeiten und lernen wieso Heißhunger manchmal logisch ist. Zudem wie sich echter Hunger und gute Sättigung anfühlen.

e.a.t. PREVENT Naschkatze
bei Mangelernährung individuelle Planung
e.a.t. Balance
Präventionsmaßnahme für Erwachsene – von Krankenkassen anerkannt und anteilig bezuschusst
den Corona-Pfunden ade sagen ...

6 x 60 min Individuelle Ernährungsberatung für Erwachsene mit Übergewicht, die Ihre Gewohnheiten dauerhaft ändern und ein paar Pfunde zu viel los werden wollen. Lernen Sie wie Sie nachhaltig ausgewogen essen und Ihr Immunsystem in Corona-Zeiten wirksam unterstützen können. Wir berücksichtigen dabei Ihren individuellen Grundumsatz.

e.a.t. Balance
Stärkung der Immunabwehr Gewichtsreduktion

Spezialangebote

Mit einer BIA-Messung mbCA mit der innovativen Waage seca mBCA 515 können wir ab sofort „hinter Ihr Gewicht blicken“. Das Gerät erlaubt es uns Erwachsene bis zu 300kg zu messen und zu beraten.

  • Ermöglicht ein kontrolliertes Abnehmen, Sie sehen den Erfolg Ihrer Ernährungsumstellung und Ihres Trainingsprogrammes und stärken dadurch Ihre Motivation.
  • Wir überwachen Ihren Wasserhaushalt, ist er ausgeglichen gewährleistet das die Funktionalität und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers.
  • Wir erkennen Ihren Ernährungszustand und Ihre genaue Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Fettmasse und Wasser) noch genauer.
  • Wir helfen Ihnen bei Reha und Sport, denn die Bestimmung der Muskelmasse pro Arm, Bein und Torso erlaubt es Ihnen, gezielt zu trainieren und Muskeln aufzubauen.

team

Monika Maurer

Diplom-Ernährungswissenschaftlerin

Seit 1995 in der Ernährungsberatung selbständig tätig. Langjährige Erfahrung in der individuellen Ernährungsberatung und in Gruppenschulungen zur Gewichtsreduktion (Prävention).

  • Zertifikat „Ernährungsberaterin VDOE“,
    Präventionskurse gemäß § 20 Abs. 1 SGB V geprüft
  • RICHTIG ESSEN Beraterin – Ernährungsexpertin im Netzwerk
    des RICHTIG ESSEN Instituts, Rosenheim   www.richtig-essen-institut.de
  • Ernährungstherapeutin im prof eat Netzwerk
  • Fachberaterin für Essstörungen (Frankfurter Zentrum für Essstörungen)
  • mylowcarb-Coach


Ausbildung im Bereich Adipositas:

  • Leberfastenberaterin
  • M.O.B.I.L.I.S. Trainerin für Erwachsene
  • Adipositas-Trainerin (KgAS) für Kinder und Jugendliche sowie deren Familien
  • Moby Kids Trainerin für Kinder und Jugendliche sowie deren Familien    www.mobykids.de

Ausbildung im Bereich Diabetes:

  • Trainerin für Medias 2
  • Zertifikat "Behandlungs- und Schulungsprogramm für Typ-2-Diabetiker, die nicht Insulin spritzen und für das Programm für Diabetiker, die Insulin spritzen"

Mitgliedschaften

DAAB Deutscher Allergie und Asthmabund e.V.   www.daab.de

DAG Deutsche Adipositas-Gesellschaft e.V.   www.adipositas-gesellschaft.de

DGE Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.   www.dge.de

DZG Deutsche Zöliakie-Gesellschaft e.V.   www.dzg-online.de

KgAS Konsensusgruppe Adipositasschulung im Kindes- und Jugendalter   www.adipositasschulung.de

VDOE BerufsVerband Oecotrophologie e.V.   www.vdoe.de

ADIPOSITAS Netzwerk Rhein Neckar e.V.   www.adipositas-rhein-neckar.de

Beraterteam
Andrea Altenburg

Diplom-Ökotrophologin (FH)

  • Ernährungsberaterin VDOE
  • M.O.B.I.L.I.S. Trainerin
  • Trainerin für Medias 2
  • RICHTIG ESSEN Beraterin

Mitglied im BerufsVerband Oecotrophologie e.V.

Susanne Knuf

Diplom-Ökotrophologin (FH)

  • Ernährungsberaterin VDOE
  • Diabetesberaterin DDG

Mitglied im BerufsVerband Oecotrophologie e.V.

Isabel Lütte

staatl. anerkannte Diätassistentin

  • Ernährungsberaterin VDD

Mitglied im Deutschen Bundesverband der Diätassistenten e.V.

Praxisräume Weinheim

partner

Bewegungszentren
sportec Therapie und Training
Hopfenstraße 4
69469 Weinheim
Telefon: 0 62 01 - 25 80 60
www.sportec.de
Endreß physiotherapie und training
Römerstraße 2
69198 Schriesheim
Telefon: 06203 401 66 25
www.physiotherapie-endress.de
TSV Mannheim v. 1846 e.V.
Hans-Reschke-Ufer 4a
68165 Mannheim
Tel. (0621) 7621 18-0
www.tsvmannheim.de

Beratungsgebiete

Kontakt